はじめに
みなさん、こんにちは！みなさんはデンタルフロスってご存知ですか？
今回は歯科衛生の秘密兵器「デンタルフロス」についてお話ししましょう。
歯磨きだけじゃキレイにできない歯と歯ぐきの隙間、その汚れを徹底的に落とす方法について解説します！
デンタルフロスとは？
デンタルフロスは、歯と歯ぐきの間にたまった歯垢や食べカスを取り除くための特殊な糸やテープのことを言います。
歯ブラシだけでは届かない細かい隙間や歯間をキレイにするのに使います。これがなぜ大切なのか、さっそく見ていきましょう！
デンタルフロスの役割と重要性
デンタルフロスを使うことで、歯と歯ぐきの間の歯垢や食べカスをしっかり取り除くことができます。
歯ブラシのみで、除去できる歯垢（プラーク）は約6割です。
歯と歯の間の部分、歯周ポケットに侵入しやすい歯垢などは、なかなか歯ブラシのみの歯磨きでは落としにくいものです。
歯間ブラシやフロスを日常的に使用していると、除去できる歯垢は8割まで上昇します。
デンタルフロスの使い方
フロスを使用する際は、歯と歯茎を傷つけないように力を入れずに優しく行うことが重要です。
フロスを歯間に通した後、Cの字形に曲げて歯の一方の側面に沿わせながら上下に動かして歯垢を優しく取り除きます。
このプロセスを歯の両側面で繰り返し、全ての歯に対して実行します。
正しいフロスの指の巻き方や持ち方を覚えると簡単に行うことが出来るので練習してみましょう！
担当の歯科衛生士にも聞いてみてください。
デンタルフロスの効果は科学的に証明されています！
実は、デンタルフロスの効果は科学的にも証明されています。アメリカ歯科医師会（ADA）の研究によれば、デンタルフロスを毎日使うことで歯周病のリスクを約３０％も低減できると言われています。これほど効果的な方法は他にありません！
デンタルフロスは、歯磨きだけではキレイにできない歯と歯ぐきの隙間を清掃するための必須アイテムです。
毎日の歯磨きに取り入れることで、歯周病や虫歯のリスクを大幅に低減し、健康な笑顔を保つことができます。
ぜひ、今日からデンタルフロスを使ってみてくださいね！
