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妊娠中は体にいろいろな変化が起こる時期。

お腹の赤ちゃんのことを考えて、食べ物や生活習慣にも気を使うことが増えますよね。

でも、つい忘れがちなのが「歯」のこと。実は、妊娠中の歯のケアはとっても大切なんです！

今回は、妊娠中の歯科ケアについて、わかりやすくお話しします。

妊娠中、歯と歯ぐきに起こる変化

妊娠すると、ホルモンの影響で歯ぐきが腫れたり、出血しやすくなったりすることがあります。

これを「妊娠性歯肉炎」と呼び、妊娠中の多くの女性が経験するものなんです。

また、唾液の質も変わりやすく、虫歯ができやすくなることも。

だからこそ、いつも以上に歯のケアが大事なんですね。

妊娠中に歯医者さんに行っても大丈夫？

妊娠中でも、歯医者さんで治療を受けることはできます。

特に、妊娠16週から27週ごろは、治療を受けるのに安心な時期とされています。

ただし、緊急でない治療は産後に延期するのが一般的です。

もし治療が必要な場合は、妊娠していることを伝えて、安心して受けられるようにしましょう。

妊娠中の口腔ケアのポイント

• 定期検診を受けよう：妊娠中は、定期的に歯医者さんでチェックしてもらうことが大切です。早めに問題を見つけてもらうことで、安心して過ごせますよ。
• 優しくブラッシング：歯ぐきがデリケートになっているので、柔らかい歯ブラシでやさしく磨くようにしましょう。フロスも使って、細かい汚れもしっかり落としてくださいね。
• 食後はしっかりケア：妊娠中は甘いものが食べたくなることもありますが、食べた後は歯磨きやうがいをして、虫歯を予防しましょう。

ママの歯の健康が赤ちゃんにも影響？

実は、ママの口の健康状態は、お腹の赤ちゃんにも影響を与えることがあるんです。

例えば、重い歯周病があると早産や低体重で生まれてしまうリスクが高まることがあるそうです。

だからこそ、妊娠中の歯のケアはとっても大切なんです！

妊娠中の気になる口臭対策

ホルモンバランスの変化やつわりで口臭が気になることもありますよね。

そんなときはこまめに歯磨きをしたり、無糖のガムを噛んで唾液を増やしたりするといいですよ。

どうしても歯磨きがつらいときは、マウスウォッシュを使うのもおすすめです。

妊娠中に使いたい歯のケア用品

妊娠中は歯ぐきが敏感になることがあるので、柔らかめの歯ブラシや、アルコールフリーのマウスウォッシュを選ぶと良いでしょう。

また、フッ素入りの歯磨き粉を使うと、虫歯予防にも効果的です。